一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到

肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养

生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

愿大家健康 平安 快乐

我也睡了

papa
去睡觉ong

Quote:

引用第2楼轩辕折花于2006-10-04 23:58发表的“”:
papa
去睡觉ong

你睡觉了那些器官也不行了都老化了，你就别哈怕了

看的我都怕了
不过偶尔几次不影响吧

汗。。那不是得9点前就睡觉了。

^_^灌水开心了身体就好了^_^

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引用第3楼蛤蟆上高速于2006-10-04 23:59发表的“”:


你睡觉了那些器官也不行了都老化了，你就别哈怕了

你就能说

虽然看过，但基本上不执行。

还没累 继续

坚持　一会儿，也要下了。

Quote:

引用第7楼轩辕折花于2006-10-05 00:02发表的“”:

你就能说

嘿嘿身体重要常熬夜肯定不行，偶尔没事的嘿嘿，是想挽留你下

Quote:

引用第10楼轩辕剑于2006-10-05 00:03发表的“”:
坚持　一会儿，也要下了。

呵呵
你是真的猛士啊

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引用第11楼蛤蟆上高速于2006-10-05 00:03发表的“”:



嘿嘿身体重要常熬夜肯定不行，偶尔没事的嘿嘿，是想挽留你下

但是我天天都是4点多睡的

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引用第9楼sexpistols于2006-10-05 00:03发表的“”:
还没累 继续

^_^支持你严重支持

顶楼一个。　继续了。

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引用第14楼蛤蟆上高速于2006-10-05 00:04发表的“”:



^_^支持你严重支持

汗,我先去赶点别的啊

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引用第13楼轩辕折花于2006-10-05 00:04发表的“”:

但是我天天都是4点多睡的

你是不是老了啊，嘿嘿觉少，我也就2点多

天天排毒啊

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引用第12楼轩辕折花于2006-10-05 00:03发表的“”:

呵呵
你是真的猛士啊

今天一般呀。坚持到200