前题是你的主板有支持从U盘启动的功能，把U盘做成启动盘，同时ghost文件放在U盘就行了。
其实还是一个方法就是从光盘启动，恢复系统

这有一个 使用U盘启动Ghost的方法介绍

使用U盘启动Ghost的方法介绍

常用电脑的人都知道, 重装系统是一件非常痛苦的事情,不仅要大量的备份数据,而且还要把自己常用的软件一点一点地装回去,浪费时间不说,下次万一系统再挂了,又要重演装系统的一幕。为此，我们苦苦寻觅系统完美备份的良方，Ghost的出现让大家看到了希望，数据一字不差的备份、还原让我们平时大胆的使用PC。

首先，你的PC需要可以支持USB设备启动，只要电脑不是过于古老的话就可以用,然后需要准备一个U盘，大小没有什么限制，只要能放下Ghost文件就行。
然后我们就要请一个小软件来帮忙了，是什么呢？接着往下看。
我们这里使用的是一个名为USBoot的小程序，它的主要作用就是制作一个USB启动盘，用它启动之后就能让系统进入纯DOS。

把U盘插好，启动程序，选择启动盘的制作模式，有HDD（USB 硬盘）、FDD（USB 软盘）、和ZIP模式，我们选择HDD或者FDD模式既可，需要提醒的是，1GB左右的U盘只能格式化成HDD模式，制作引导盘的时候会格式化U盘，注意数据备份。
刚刚制作好的U盘里面看上去是空白的，其实里面放置了COMMAND、MSDOS、IO等引导程序，当然还有DOS 7.0，其实就是和用软盘制作的98启动盘相似。

然后把Ghost主程序***到U盘上去，从Ghost8.0之后就支持 NTFS文件系统备份了，下个较新的版本，以便在DOS下运行进行NTFS文件系统备份还原工作。

下面我们就要演示如何使用U盘 进行系统Ghost备份还原了，把U盘插到U口上。

在BIOS里设置成USB设备引导。

有些PC上显示的是Removeable Device（可移动），这些都大同 小异，只要设置正确就OK。

重新启动，U盘发挥作用，进入了久违的MS-DOS，下面要做的就不用我多说了吧，DOS命令大家都比我熟悉，运行U盘上的Ghost程序。

还有个教程 无光软机型系统恢复的快捷方法：普通U盘＋GHOST
http://woohon.blogchina.com/viewdiary.15508437.html


或者 有一键ghost u盘版的，你也可以试试看~~

干嘛一定要从U盘装呢？？拷贝到硬盘里面，然后GHOST不更快吗？