njzhfe 中级会员 楼主 2008-03-02 10:03 私信 引用 编辑 7个生活好习惯避免掉头发 1 少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。 2 每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。 3 保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。 4 妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。 5 减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。 6 勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝。 7 多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。
sif1986 黑铁会员 #3 2008-03-02 10:47 私信 引用 编辑 这个不错，收藏了，我现在的生活习惯不是很好啊 上帝欲使人灭亡，必先使其疯狂；上帝欲使人疯狂，必先让其买房。+┈⊕ ゛ホ
走南闯北 中级会员 #9 2008-03-02 13:55 私信 引用 编辑 Quote:引用第6楼雪中烧于2008-03-02 12:47发表的 :是呀，我掉头发挺快的怪不得你起这个ID名呢，推荐你用米诺地尔町 跳动的中国心与奥运紧密相连
iawen 论坛版主 #13 2008-03-02 19:27 私信 引用 编辑 我也如此，每天都要喝几杯咖啡，不过烟酒不怎么沾了 七彩联盟 http://bbs.7softs.com七彩联盟 以光盘,破解,安全,美化为主的综合技术论坛
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