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心君301
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 如果您每天上网超过三小時一定要看哦!

1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做 !




2、推下推下推下,每小时推松手筋!




3、不想变硬颈,得转转转,两边转!




4、千万千万千万,每小时转转胳膊!




5、办公坐姿有讲究!!




6.、拿鼠标有正确姿势哦!!!



7.、记住每小时转转脚松松筋




8.记住每小时松松手拉拉筋




9.记住每小时踢踢腿,拉拉筋

顶端 Posted: 2008-01-13 23:56 | [楼 主]
竹无心
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谢谢楼主分享
2000G网通FTP存放电影仓库很强不是吹的点击图标进入论坛
顶端 Posted: 2008-01-13 23:57 | 1 楼
snjatyd
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是这样的吧
顶端 Posted: 2008-01-13 23:59 | 2 楼
吟心痕
黄鱼党黑狗党|鱼姐&心姐&大姐头
优秀斑竹奖
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这个很不错,谢谢

? ? ? ? ? ? ?
顶端 Posted: 2008-01-14 00:09 | 3 楼
超级用户
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呵呵!确实有必要啊!
顶端 Posted: 2008-01-14 00:14 | 4 楼
炽天使长
古寺无灯凭月照,山门不锁待云封
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是啊 大家上网也要注意身体
“宠辱不惊,闲看亭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒。”
             圣人常无心,以百姓心为心。
     善者,吾善之;不善者,吾亦善之;德善。
     信者,吾信之;不信者,吾亦信之;德信。
顶端 Posted: 2008-01-14 00:15 | 5 楼
guodonger
果冻
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谢谢,蛮形象的哈,猫咪好可怜的说
在这里,便有在这里的幸福~~~
顶端 Posted: 2008-01-14 00:18 | 6 楼
bysuyang
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我的左面的肩膀天天都疼、就是上网时间长了
顶端 Posted: 2008-01-14 00:19 | 7 楼
asd98
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不错,谢谢
顶端 Posted: 2008-01-14 00:33 | 8 楼
pure
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  我超过了10小时  
顶端 Posted: 2008-01-14 00:46 | 9 楼
zhijielin51
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不过的帖子,要支持一下,我可能每天上网6~8个小时
顶端 Posted: 2008-01-14 00:46 | 10 楼
xiaoyaoshi
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原来是要活动活动的,知道了
顶端 Posted: 2008-01-14 07:59 | 11 楼
daweilovely
期待彩虹......
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呵呵。谢谢分享,以后注意了
奋斗改变命运,梦想让我们与众不同!
顶端 Posted: 2008-01-14 08:21 | 12 楼
fceng
额是橙子撒 o(∩_∩)o...
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谢谢楼主提醒。。。。。。。。。。。。

看来我们要把办公室改成健身房了
天行健,君子以自強不息兮;
地勢坤,君子以厚德載物乎?
顶端 Posted: 2008-01-14 08:48 | 13 楼
newbeijing
水月名品
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偶每天要10个小时以上的啊~怎么办呢?
顶端 Posted: 2008-01-14 08:50 | 14 楼
frostorm
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这个实用哦
顶端 Posted: 2008-01-14 09:01 | 15 楼
120180
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我一天坐到晚啊
很痛苦的
爱上一个不可能爱上自己的女人,心中的伤痛有谁知道,想一回伤一回,痛一回!  
顶端 Posted: 2008-01-14 09:36 | 16 楼
红苹果
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这个进来学习下了度`
顶端 Posted: 2008-01-14 09:43 | 17 楼
红苹果
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貌似一般都不会注意的哦哦
顶端 Posted: 2008-01-14 09:43 | 18 楼
云影
废弃离期 约定余世
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基本不超过3XS啊
顶端 Posted: 2008-01-14 09:50 | 19 楼
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