在水一方 论坛版主 楼主 2008-01-09 09:47 私信 引用 编辑 自我治療之：感冒 嗯，聽說藍哲筒子感冒了，我發個自我治療感冒的方子給你看看吧~ 祝藍哲筒子早日康復【感冒】1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累5.避免參加聚會，以免過度消耗體力6.注意保暖7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙12.以鹽水漱口，可紓解不適13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡14.洗熱水澡15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感16.服用感冒藥，如阿斯匹靈17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫20.氣喘或呼吸短促時應就診【流行性感冒】1.待在家裏2.多休息3.多攝取液體4.使用止痛藥5.小孩勿服用阿斯匹靈6.注意其他成藥7.用鹽水漱口8.服用口含錠9.增加空氣濕度10.適度潤滑鼻子11.熱敷肌肉，減低不適12.呼吸新鮮空氣13.搓搓背，可活化免疫系統14.吃清淡的食物15.發燒、頭痛、全身痠痛、咳嗽及疲倦是流行性感冒較易有的症狀，流鼻水、喉嚨痛則是感冒較容易有的症狀
在水一方 论坛版主 #6 2008-01-09 10:03 私信 引用 编辑 Quote:引用第3楼云影于2008-01-09 10:01发表的 : 我2个 星期了，还没有好呢。。。 哇，那要試試了，不行的話可要去醫院打針了
龙族联盟 高级会员 #8 2008-01-09 10:07 私信 引用 编辑 Quote:引用第5楼雪狐于2008-01-09 10:03发表的 :医生说了 感冒了 一般情况下 吃药7天就好 不吃药的话 那就要一个礼拜…… 那不是一样？ 用心，努力，付出，您得到的将比想要的还要多。
在水一方 论坛版主 #9 2008-01-09 10:12 私信 引用 编辑 Quote:引用第5楼雪狐于2008-01-09 10:03发表的 : 医生说了 感冒了 一般情况下 吃药7天就好 不吃药的话 那就要一个礼拜…… MS我也素介樣
在水一方 论坛版主 #16 2008-01-09 11:03 私信 引用 编辑 Quote:引用第13楼xuwg118于2008-01-09 10:29发表的 : 帮主没有成功离婚啊 三個 月後再來問我吧
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