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kwh397
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 梦幻伊甸园小知识－－－冬天取暖也要注意方法

管理提醒：
本帖被 彦儿 执行加亮操作(2007-12-16)
　　寒流一来，有些人就瑟瑟发抖，想方设法取暖，可其中十之八九的方法都是不可取的，如：

　　活动取暖幅度过强。冬天多活动，一来能锻炼身体，二来可驱走寒冷，但对老年人来说，运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅度过强、活动量太大的运动项目，而应选择慢跑、骑自行车、打太极拳等运动量小的项目。如果在运动后出现了头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦等症状，说明这项运动量过大，就应该注意减少运动量，要及时停止不良反应特别大的运动项目。

　　驱寒取暖方法失度。由于大多数老年人怕冷，在睡觉时都喜欢用热水袋贴身而卧，或让电热毯把被窝搞得热热的以驱寒取暖，这样常常会引起皮肤红斑或烫伤，一般室温达到18——25摄氏度时，也是人体适宜温度，就无需用其他方式来加温取暖。

　　日晒取暖时间过长。一些老年人，冬天一来，有事没事就喜欢带着孙辈搬只椅子到能晒到太阳的坝坝里取暖，这本是好事，适当晒晒太阳有利于对钙质的吸收，但医生提醒说，晒太阳也有个度，如时间太长对身体就有害无益了，因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。特别婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在直射光下久晒。

　　捂头睡觉有损健康。有些老人冬季喜欢捂头睡觉，以为这样可以暖和些，而这样的睡眠方法对健康是有害无益的。一则会因被窝内的氧气含量减少，二氧化碳等废气逐渐增加，影响了正常的呼吸运动，甚至造成窒息。二则是因被窝内缺氧，易诱发心脑血管病。
本帖最近评分记录：
  • 风云币:+2(彦儿) 您的贴子很精彩！希望很 ..
    • 顶端 Posted: 2007-12-16 19:25 | [楼 主]
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    冷啊 来取暖
    我在网上，却没时间上网。
    顶端 Posted: 2007-12-16 20:44 | 1 楼
    piojo007
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    Quote:
    引用第5楼johnice于2007-12-16 20:43发表的 :
    怎么这么少人哦~?

    都躲被窝里了
    我在网上，却没时间上网。
    顶端 Posted: 2007-12-16 20:44 | 2 楼
    piojo007
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     Re:Re:回 6楼(piojo007) 的帖子

    Quote:
    引用第15楼johnice于2007-12-16 20:46发表的 Re:回 6楼(piojo007) 的帖子 :

    呵呵~~我这还好啊

    因为你在火星
    我在网上，却没时间上网。
    顶端 Posted: 2007-12-16 20:47 | 3 楼
    piojo007
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     Re:Re:Re:Re:回 6楼(piojo007) 的帖子

    Quote:
    引用第24楼johnice于2007-12-16 20:47发表的 Re:Re:Re:回 6楼(piojo007) 的帖子 :

    要是在就好 了

    可以认识火星MM
    我在网上，却没时间上网。
    顶端 Posted: 2007-12-16 20:48 | 4 楼
    piojo007
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     Re:Re:回 楼主(kwh397) 的帖子

    Quote:
    引用第49楼kwh397于2007-12-17 10:54发表的 Re:回 楼主(kwh397) 的帖子 :

    这个是不错的。

    亡灵 大白天的跑出来干什么
    我在网上，却没时间上网。
    顶端 Posted: 2007-12-17 10:55 | 5 楼
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