楼主 2008-04-24 12:49
打羽毛球对力量的绝对需要
羽球天地里有件皇帝的新装，通俗的的说法就是当你去打球的时候，高手和前辈们会告诉你，“你不会发力，你要学发力。”潜在的台词就是：你不会扣球，因为你不会发力，你打不好高远球，因为你不会发力，你把球打不到后场，因为你不会发力。
这是个让人郁闷的又神秘的回答
怎么发力呢，新手对这个问题很郁闷。
高手说：动作要标准
于是四处请教高手，终于动作都标准到可以录像做样板的程度了，还是扣球无力，还是打不出高远球。
于是又去问高手，
高手说：你要学发力
经过两年锻炼后，扣球终于有力了，高远球也打好了。这时候心理自讨：啊，我终于会发力了。
反客为主的时候到了，“新手”向你请教了，
作为高手的你开始告诉它：“你不会发力，你要学发力。”
我从来就不信，我认为这是句鬼话。
我相信自己是没有力量，而不是不会发力。
尤其是人人都给我这么说的时候我更不相信，我注意到一个现象：稍微比我打的好的，两星期锻炼就可以超过的人会这么给我说，打得不比我好的人也会这么说。高很多的人更会这么说了。就是那些不如我的人也会给新手讲：你不会发力
他们（我们）为什么这么说呢？
第一， 告诉“菜鸟”：我比你会发力（潜台词是我比你聪明），要比告诉他或她：我比你有“蛮力”有面子的多。“皇帝新装”的前摆基本都是这原因造成的。
第二，这一现象有点神秘。
即使高手很多自己也不明白，解释不了这个问题，所以只好归结于不会发力。
因为看起来很瘦的人也可以把球打得又高又远，扣杀快速而劲悍！
“你再看看壮硕如无名小红的人打不过瘦小的传说细高的司线难道这不是因为他们不会发力吗？”
“瞧瞧你啊，金，难道你还没有小印尼有力量啊？！！”
听起来确实很对，
是不是应该结束讨论，学发力吧！？
可是为什么“高手们”在告诉我们学发力的时候，他们每个人都给自己戴上了个护腕，有的还要戴护肘？
从物理学的角度讲肯定是为了防止运动中腕肘部的巨大应力拉伤挫伤肌肉和筋健。这是毫无疑问的
看起来满复杂，两个例子互相反证
到底是该去学发力还是去培养力量？
到底是最后学会了发力还是锻炼的有了力量？
我坚信羽毛球运动需要巨大的力量！
不管是瘦小的人还是高大健壮的人，而且后者对于绝对力量的的需要比前者更重要。
要给羽毛球加速，
需要两个因素，一个是球拍的重量（质量），一个是羽毛球拍的运动速度。在球拍重量不变的情况下，完全取决于羽毛球拍运动的速度。
怎么样给羽毛球拍以速度？
腿蹬地拧腰，给肩以一个初速度，挥臂，甩腕，加速球拍，击打就是这么一个过程。这需要什么？力量
每个部位都需要力量，越大越好。
惯性原理告诉我们力量越大，速度越能加起来，最后速度的总和构成了球拍的运动速度。
当然你的躯干部位如果100斤重，别人只有50斤重，你拧腰的力量就要比对方大一倍才能取得相应的效果。
同样的道理一个二十斤重的胳膊要抡起来肯定比十斤重的胳膊费力得多。
所以羽毛球运动需要绝对巨大的力量，越大越好，但是不需要你的胳膊很粗。它最终喜欢的是一斤肌肉可以产生两斤肌肉的力量的人。只有这样才可以给羽毛球加速，这就是“会发力”的本质。
别太小看自己的智力，你没有那么苯？几个月几年都学不会“发力”，少摆点姿势，把精力更多的放在爆发力锻炼上吧。
