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kwh397
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 伊甸园小知识---春季应该补什么

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本帖被 гаīл 执行加亮操作(2008-04-03)
  春季万物荫生,正是调养身体五脏的大好时机。按照中医"四季侧重"的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。俗语说:药补不如食补,养肝也是如此。现介绍春季养肝的几种方法。


  1、以味补肝,首选食醋。醋味酸而入肝,具有平肝散瘀,解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者,每日可食醋40毫升,加温水冲淡后饮服:也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆,食蛋或豆,疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者,可用食醋40毫升,柴胡粉10克冲服,能迅速止痛。


  2、补肝血、食鸭血。鸭血性平,营养丰富,肝主藏血,以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克,鲫鱼100克,白米100克同煮粥服食,可养肝血,辅治贫血,同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。


  3、舒肝养血,菠菜为佳蔬。菠菜为春天的应时蔬菜,具有滋阴滋燥,舒肝养血等作用,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。
顶端 Posted: 2008-04-03 14:12 | [楼 主]
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身体是革命的本钱呀,要保护好了呀。
顶端 Posted: 2008-04-03 14:15 | 1 楼
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引用第4楼完颜晋泽于2008-04-03 14:17发表的  :
食鸭血
买几只鸭子

这个有专门的鸭血买的吧。
顶端 Posted: 2008-04-03 14:35 | 2 楼
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引用第3楼гаīл于2008-04-03 14:17发表的  :
额~
掉了个很贴心的~

那个那个,你说说,偶来加上。
顶端 Posted: 2008-04-03 14:36 | 3 楼
kwh397
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引用第9楼爱你酷酷于2008-04-03 14:37发表的  :

春节嘛,韭菜咯,壮阳的

这个不是补肝,是补肾的
那是要另一会事
顶端 Posted: 2008-04-03 14:39 | 4 楼
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引用第11楼爱你酷酷于2008-04-03 14:41发表的  :

呵呵,哦,我还以为你要笼统归纳呢

这个不能混为一谈的。
顶端 Posted: 2008-04-03 14:48 | 5 楼
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