风云小站|Connecting Lives With Infinite New Discoveries » 灌水乐园 » 伊甸园小知识－－－春季应该补什么
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kwh397
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 伊甸园小知识－－－春季应该补什么

管理提醒：
本帖被 гаīл 执行加亮操作(2008-04-03)
　 春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医"四季侧重"的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此。现介绍春季养肝的几种方法。


　　1、以味补肝，首选食醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者，每日可食醋40毫升，加温水冲淡后饮服：也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆，食蛋或豆，疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克冲服，能迅速止痛。


　　2、补肝血、食鸭血。鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅治贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。


　　3、舒肝养血，菠菜为佳蔬。菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。
顶端 Posted: 2008-04-03 14:12 | [楼 主]
kwh397
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身体是革命的本钱呀，要保护好了呀。
顶端 Posted: 2008-04-03 14:15 | 1 楼
гаīл
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３３可以当个很好滴男人～
顶端 Posted: 2008-04-03 14:16 | 2 楼
гаīл
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额～
掉了个很贴心的～
顶端 Posted: 2008-04-03 14:17 | 3 楼
完颜晋泽
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食鸭血
买几只鸭子
顶端 Posted: 2008-04-03 14:17 | 4 楼
心君301
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看来以后我要多吃菠菜了
顶端 Posted: 2008-04-03 14:30 | 5 楼
爱你酷酷
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小3研究起养生啦，支持
风云酷酷^_^
顶端 Posted: 2008-04-03 14:32 | 6 楼
kwh397
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引用第4楼完颜晋泽于2008-04-03 14:17发表的  :
食鸭血
买几只鸭子

这个有专门的鸭血买的吧。
顶端 Posted: 2008-04-03 14:35 | 7 楼
kwh397
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引用第3楼гаīл于2008-04-03 14:17发表的  :
额～
掉了个很贴心的～

那个那个，你说说，偶来加上。
顶端 Posted: 2008-04-03 14:36 | 8 楼
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引用第8楼kwh397于2008-04-03 14:36发表的  :

那个那个，你说说，偶来加上。

春季嘛，韭菜咯，壮阳的
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顶端 Posted: 2008-04-03 14:37 | 9 楼
kwh397
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引用第9楼爱你酷酷于2008-04-03 14:37发表的  :

春节嘛，韭菜咯，壮阳的

这个不是补肝，是补肾的
那是要另一会事
顶端 Posted: 2008-04-03 14:39 | 10 楼
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引用第10楼kwh397于2008-04-03 14:39发表的  :

这个不是补肝，是补肾的
那是要另一会事

呵呵，哦，我还以为你要笼统归纳呢
风云酷酷^_^
顶端 Posted: 2008-04-03 14:41 | 11 楼
kwh397
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引用第11楼爱你酷酷于2008-04-03 14:41发表的  :

呵呵，哦，我还以为你要笼统归纳呢

这个不能混为一谈的。
顶端 Posted: 2008-04-03 14:48 | 12 楼
luckfish
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以味补肝，首选食醋
这个倒不缺
顶端 Posted: 2008-04-03 15:23 | 13 楼
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