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蔡哥
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 早饭-爆炒鱼肚

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本帖被 ayya 从 『 贴图世界 』 移动到本区(2008-03-31)
制作方法:
主  料: 鱼肚
辅  料: 辣椒 芹菜 泡姜
用料:
1、新鲜鱼肚一斤。
2、青、红椒各半两。
3、嫩姜一小根。
4、芹菜二两(净梗)。
5、香葱半两。
6、泡辣椒三、四个。
7、泡姜一小块。
8、豆瓣酱一大匙。
9、白糖一咖啡匙。
10、酱油三大匙。
11、淀粉一匙。  
12、盐适量。

  
做法:
1、鱼肚稍冲洗后下沸水中稍焯。


2、捞出沥去水分装碗中,放盐抓揉去黏液,用清水清洗干净待用。

3、青红椒、嫩姜均切丝;芹菜切段后放适量盐拌匀腌上;香葱切寸段;泡辣椒、
生姜剁末;淀粉里加适量水成水淀粉。

4、将豆瓣酱、酱油、糖、泡辣椒生姜末同放一个碗里成味料。

5、锅中放油烧至六成热,下鱼肚爆炒几秒钟。

6、推至锅边,下味料炒香。

7、将鱼肚推入与味料合炒匀。

8、再次推至锅边,下青红椒丝、葱段、嫩姜丝、滗去腌汁的芹菜段。

9、放入适量盐后翻炒约一分钟后勾芡。

10、起锅装盘即可上桌。
[img]http://www.skygh.com/images/upfile/2008-2/200821519946_1.jpg[/img]
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顶端 Posted: 2008-03-31 09:36 | [楼 主]
suiyi8312
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我塞!早饭就吃这么好!
顶端 Posted: 2008-03-31 15:29 | 1 楼
oviiiuay
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看的留口水,自己一点都不会
顶端 Posted: 2008-03-31 15:46 | 2 楼
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