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网络小子
注册N年，中间10多年都在努力赠米，2024年归来！但已是中
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 夜间，你的身体都在干些什么？

有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。

　　睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。

　　晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

　　晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

　　凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

　　凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

　　凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

　　早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

　　半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
书山有路勤为径！
顶端 Posted: 2008-03-08 12:29 | [楼 主]
aldof_neu
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昨夜正好熬夜了……
顶端 Posted: 2008-03-08 12:31 | 1 楼
kheper
小羊~
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这个了解诶谢谢提醒的
顶端 Posted: 2008-03-08 12:33 | 2 楼
wcwtnui
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还以为是楼主的问题呢．
外号：树××，也就是说树××就是偶了！！！
顶端 Posted: 2008-03-08 12:38 | 3 楼
nxgnie
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    谢谢了 
顶端 Posted: 2008-03-08 12:39 | 4 楼
scgxf
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谢谢提醒
一般要12点才睡啊
顶端 Posted: 2008-03-08 12:42 | 5 楼
edu9811
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决定不去熬夜了！
其实，我是石头！
顶端 Posted: 2008-03-08 12:55 | 6 楼
edu9811
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最好的办法就是早睡早起！
其实，我是石头！
顶端 Posted: 2008-03-08 12:56 | 7 楼
sway
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别吓俺，那俺的毒现在全都留在体内了
火狐浏览器下载
顶端 Posted: 2008-03-08 12:57 | 8 楼
wcwtnui
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Quote:
引用第8楼sway于2008-03-08 12:57发表的  :
别吓俺，那俺的毒现在全都留在体内了


哦，
外号：树××，也就是说树××就是偶了！！！
顶端 Posted: 2008-03-08 15:45 | 9 楼
彩虹妹妹
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不知道
顶端 Posted: 2008-03-08 15:48 | 10 楼
cfwl2518
长风万里
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好好学习，注意身体
顶端 Posted: 2008-03-08 15:50 | 11 楼
霏晨
权力越大，责任越大
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要养成个好习惯就好
顶端 Posted: 2008-03-08 15:53 | 12 楼
aton
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我经常熬通宵 暂时还没出现楼主说的问题
顶端 Posted: 2008-03-08 15:54 | 湖南省长沙市 铁通 13 楼
云影
废弃离期 约定余世
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早睡早起身体好
顶端 Posted: 2008-03-08 15:55 | 14 楼
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