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eddywong
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 5种方法提高记忆力



可能你正试图举起哑铃来锻炼你的肌肉，或者每天沿着街道步行、长跑，又或者为了拥有一颗强壮的心脏,做上1000个开合跳。但你在对自己的大脑进行什么锻炼？专家认为，随着年龄的增长，我们需要不断地保持对大脑的有效刺激。

　　美国《达拉斯早报》为我们提供了一些解决方案。以下就是能够帮助老人保持大脑活力的5种方法。

　　1.打乱正常的生活规律，每天做些不同于前一天的事情或工作，不要太有预见性。当然，要保证大脑会得到调整，但不致受到太大的刺激。

　　2．假设今天是“相反日”。如果你一直用右手刷牙，那么今天就改用左手；如果你是个左撇子，那么今天就用右手来控制鼠标。这会让你那部分过去总被“束之高阁”的大脑也充分活跃起来。

　　3．每天学习一个新的词汇。试着使用这个新词，而不是只说，“我认为这个词最合适”。改变习惯才能激发脑力。

　　4．尝试学习一种新的语言。这并不是说简单学会几个菜名或几句日常用语就行了，而是要深入地学习一种语言。

　　5．找时间娱乐。可以猜字谜，或找到其他一些娱乐方式，这些活动都可以有效地刺激你的大脑。
顶端 Posted: 2008-01-28 13:01 | [楼 主]
bingying217
217
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呵呵，进来看下。
pānpàsī
顶端 Posted: 2008-01-28 13:34 | 1 楼
freedom
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路过看看的啊
公元前我们太小
公元后我们又太老
顶端 Posted: 2008-01-28 13:59 | 2 楼
已经有阳光了
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这个帖子要支持

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问何人又卸，片帆沙岸，系斜阳缆？
顶端 Posted: 2008-01-28 16:12 | 3 楼
鱼子酱
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老了，记性不好了


想起时 正是忘记

怀念最浓时 没有怀念 只有再见

像海在最汹涌时 没有了浪 只有惊天动地的寂寞
顶端 Posted: 2008-01-28 16:17 | 4 楼
枫行
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呵呵，支持一下
顶端 Posted: 2008-01-28 16:21 | 5 楼
枫行
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呵呵，可以试试的
顶端 Posted: 2008-01-28 16:21 | 6 楼
已经有阳光了
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这个帖子要3连的支持

千古兴亡，百年悲笑，一时登览。
问何人又卸，片帆沙岸，系斜阳缆？
顶端 Posted: 2008-01-28 17:01 | 7 楼
已经有阳光了
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发现最近我记忆力不行了

千古兴亡，百年悲笑，一时登览。
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顶端 Posted: 2008-01-28 17:02 | 8 楼
已经有阳光了
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3连闪人了

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顶端 Posted: 2008-01-28 17:02 | 9 楼
秋风无情
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年轻人可以学学么.........
我就是我的作品...
顶端 Posted: 2008-01-28 17:29 | 10 楼
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