楼主 2008-01-08 12:20
瘦身秘技A~Z
圣诞新年大餐令你肥了几磅？不用担心，美国两名娱乐记者即将出版新书《荷李活减肥秘密黑册》 （ The Black Book of Hollywood Diet Secrets ） ，细数巨星瘦身秘技AZ ，总有几招适合你。
Asparagus
多吃芦笋利尿。
Brush your teeth
饭后刷刷牙，用牙膏味向大脑发出吃饱讯息。
Cookie
曲奇饼四块取代早午餐，但晚餐要吃正餐。
Ditch the diet drinks
别喝低卡路里汽水，免令自己以为有空间吃多点。
Epsom salts
用泻盐浸浴，是超模Heidi Klum去肿绝招。
Fitflop
纤腿人字拖可锻炼和收紧腿部肌肉。
Grapefruit
西柚香薰油可刺激肝酵素，有助减轻体重。
Hike
远足助减磅，影后丽丝蕙丝潘爱倒后行修小腿。
Ice Lollies
名嘴奥花云费以冰条医肚。
Java coffee
个个明星都喝咖啡，别用代糖，加少许砂糖。
Knit
茱莉亚罗拔丝（ Julia Roberts ）爱以织毛衣忘掉零食。
Liquorice
嘴馋时吃甘草或薄荷糖。
Matcha green tea
绿抹茶可加速新陈代谢。
Night-time
入夜后绝不吃淀粉质，是快速减磅妙法。
One cheat day a week
每周一天放纵一小时。小休让你走更长的路。
Prunes
西梅去核放入汉堡包或三文治，可降脂。
Quick sugar fix
糖瘾起的话别吃整件蛋糕，直接吃点糖霜。
Sushi
珍妮花雅丽丝顿（ Jennifer Aniston ）靠寿司保持身材。
Ten minutes trick
骗自己只做10分钟运动，通常会做更久。
Underhand photos
HP的Photosmart R937数码相机令人看来瘦4.5公斤。
Veganism
食素可令减肥效果持续。
Wedges
穿船跟鞋令人变得高又瘦。
Yas
结合瑜伽与健身单车的新运动，正红爆荷李活。
Zeta Jones
嘉芙莲薛达钟丝爱天天做不同运动保持新鲜感。
