为什么只要我在拷贝文件，计算机上的其它操作就变得巨卡？

为什么只要我在拷贝文件，计算机上的其它操作就变得巨卡呢？虽然硬盘是计算机性能的瓶颈，但是也不至于只要我一在进行文件拷贝，同时在资源管理器里打开一个TXT文档有时都要十几秒才能响应吧？
我的电脑买了有3年多了，不知道现在新买电脑是不是还这样？ 机子是比较老了，3年前的笔记本了。不过我家里的奔腾3也还在服役中呵呵~~1.5GHz的PentiumM处理器，自行加到512MB的DDR内存，换过的5200转硬盘

楼主的情况和我一样，首先说下自己的配置
CPU：PⅢ 850MHZ
内存：256MB DDR（金手指缺了一小根）
显卡：小影霸GF5500
硬盘：WDC 80GB
电源：多彩。。二手不知名的型号

在拷贝电影或者大容量游戏的时候性能特别差，不仅速度慢，而且CPU使用100%，内存占用经常上300MB

经DISKGEN和PQ等修复硬盘并磁盘碎片整理后，问题得到解决。。