风格切换
newclwind
wind
20th

风云小站|Connecting Lives With Infinite New Discoveries » 灌水乐园 » 梦幻伊甸园小知识-----多吃食用菌为健康加分

« 1 2 3 4 5» Pages: ( 1/41 total )

本页主题: 梦幻伊甸园小知识-----多吃食用菌为健康加分打印 \| 加为IE收藏 \| 复制链接 \| 收藏主题 \| 上一主题 \| 下一主题

kwh397

级别: 论坛版主

精华: 0
发帖: 50802
威望: 9041 点
风云币: 297135 元
专家分: 0 分
论坛群: ☆黄鱼党☆
在线时间:1229(小时)
注册时间:2007-10-03
最后登录:2008-04-29

小中大引用推荐编辑只看复制

梦幻伊甸园小知识-----多吃食用菌为健康加分

管理提醒：

本帖被 lalala 执行取消加亮操作(2007-12-19)

自古以来，人们崇尚“药疗不如食疗”。祖国传统医学认为，对疫病的防治，并非孤立地依靠药物，更注重于人的营养和饮食调理，以固根本。利用饮食防病治病，在我国有着悠久的历史，比如食用菌。

　　食用菌指可食的菌类食物，它们味道鲜美、营养丰富，并均有一定防病治病的药效。在众多食用菌中，灵芝、猴头菇、虫草菌、金针菇、香菇、灰树花等对强化人体免疫力的作用更为突出，其提高人体免疫功能的作用已为国内外医学专家所公认。

　　利用食用菌治疗疾病，在汉朝已有记载，明代《本草纲目》也有收录。我国著名心血管病专家洪昭光曾提出合理膳食十个字“一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑”这里的“黑”指的就是黑木耳，每天吃5~10g黑木耳能有效降低血液粘度。食用菌具有高蛋白、低脂肪、低热量、低盐分的特点，正是现代人所注重的“一高三低”型保健食品。著名营养学家斯坦顿于1984年对食用菌的营养价值作了全面评价，他认为食用菌集中了食品的一切良好特性，认为食用菌“是未来最为理想的食品之一。”现代医学研究表明，食用菌含有人体必需的8种氨基酸，14种维生素，多种矿物质和多糖等营养成分，具有滋阴补阳、益气活血、补脑强心、延年益寿等功能。

　　同时，食用菌具有降低血清胆固醇、改善血液微循环、提高血液载氧能力、提高肝脏解毒能力等药性作用。经常食用，可全面调节人体生理机能，促进新陈代谢，增强免疫功能，延缓衰老，是较为理想的保健食品。此外，食用菌还有提高细胞内各种酶的活性的作用，所以多食食用菌能够提高机体的免疫力、消除神经紧张等。秋意渐浓，在注意防寒保暖和加强体育锻炼的同时，不妨将食用菌也端上餐桌，为健康加分。

PS：偶老家现在有不少的蘑菇基地，当时也是没有注意到这个，现在可要好好的吃一下了

本帖最近评分记录：

风云币:+3(吟心痕) 温馨话题，感谢分享

顶端 Posted: 2007-12-19 09:45 | [楼主]

kwh397

级别: 论坛版主

精华: 0
发帖: 50802
威望: 9041 点
风云币: 297135 元
专家分: 0 分
论坛群: ☆黄鱼党☆
在线时间:1229(小时)
注册时间:2007-10-03
最后登录:2008-04-29

小中大引用推荐编辑只看复制

偶的沙发还是自己拿下了。

顶端 Posted: 2007-12-19 09:45 | 1 楼

yuetian0512

级别: 高级会员

精华: 0
发帖: 1838
威望: 813 点
风云币: 2747 元
专家分: 0 分
在线时间:240(小时)
注册时间:2007-11-28
最后登录:2008-04-29

小中大引用推荐编辑只看复制

偶想在长胖些咋吃啊楼主

一生一次的吻,一生一次的爱

顶端 Posted: 2007-12-19 09:48 | 2 楼

kwh397

级别: 论坛版主

精华: 0
发帖: 50802
威望: 9041 点
风云币: 297135 元
专家分: 0 分
论坛群: ☆黄鱼党☆
在线时间:1229(小时)
注册时间:2007-10-03
最后登录:2008-04-29

小中大引用推荐编辑只看复制

Quote:

引用第2楼yuetian0512于2007-12-19 09:48发表的 :
偶想在长胖些咋吃啊楼主

还有想长胖的呀
别人都是想减肥的呀。

顶端 Posted: 2007-12-19 10:03 | 3 楼

小白鲨

小C|赌鬼

级别: 黑铁会员

精华: 0
发帖: 22640
威望: 3178 点
风云币: 12177 元
专家分: 0 分
论坛群: 啦啦大軍
在线时间:583(小时)
注册时间:2007-11-20
最后登录:2008-04-29

小中大引用推荐编辑只看复制

呵呵破 3 出来啦

顶端 Posted: 2007-12-19 10:04 | 4 楼

小白鲨

小C|赌鬼

级别: 黑铁会员

精华: 0
发帖: 22640
威望: 3178 点
风云币: 12177 元
专家分: 0 分
论坛群: 啦啦大軍
在线时间:583(小时)
注册时间:2007-11-20
最后登录:2008-04-29

小中大引用推荐编辑只看复制

回 3楼(kwh397) 的帖子

呵呵想死破3 啦

顶端 Posted: 2007-12-19 10:04 | 5 楼

frostorm

级别: 高级会员

精华: 0
发帖: 870
威望: 666 点
风云币: 3656 元
专家分: 0 分
论坛群: 啦啦大軍
在线时间:141(小时)
注册时间:2007-11-28
最后登录:2008-04-29

小中大引用推荐编辑只看复制

吃什么无所谓啦

顶端 Posted: 2007-12-19 10:05 | 6 楼

kwh397

级别: 论坛版主

精华: 0
发帖: 50802
威望: 9041 点
风云币: 297135 元
专家分: 0 分
论坛群: ☆黄鱼党☆
在线时间:1229(小时)
注册时间:2007-10-03
最后登录:2008-04-29

小中大引用推荐编辑只看复制

Re:回 3楼(kwh397) 的帖子

Quote:

引用第5楼小白鲨于2007-12-19 10:04发表的回 3楼(kwh397) 的帖子 :
呵呵想死破3 啦

有什么好处给偶吗？

顶端 Posted: 2007-12-19 10:06 | 7 楼

kwh397

级别: 论坛版主

精华: 0
发帖: 50802
威望: 9041 点
风云币: 297135 元
专家分: 0 分
论坛群: ☆黄鱼党☆
在线时间:1229(小时)
注册时间:2007-10-03
最后登录:2008-04-29

小中大引用推荐编辑只看复制

Quote:

引用第6楼frostorm于2007-12-19 10:05发表的 :
吃什么无所谓啦

这位筒子想法错误呀。

顶端 Posted: 2007-12-19 10:06 | 8 楼

小白鲨

小C|赌鬼

级别: 黑铁会员

精华: 0
发帖: 22640
威望: 3178 点
风云币: 12177 元
专家分: 0 分
论坛群: 啦啦大軍
在线时间:583(小时)
注册时间:2007-11-20
最后登录:2008-04-29

小中大引用推荐编辑只看复制

呵呵想你死啦

顶端 Posted: 2007-12-19 10:08 | 9 楼

小白鲨

小C|赌鬼

级别: 黑铁会员

精华: 0
发帖: 22640
威望: 3178 点
风云币: 12177 元
专家分: 0 分
论坛群: 啦啦大軍
在线时间:583(小时)
注册时间:2007-11-20
最后登录:2008-04-29

小中大引用推荐编辑只看复制

回 8楼(kwh397) 的帖子

等你死啦
bb 留给我

顶端 Posted: 2007-12-19 10:08 | 10 楼

信子

级别: 青铜会员

精华: 0
发帖: 11156
威望: 8066 点
风云币: 3065 元
专家分: 0 分
论坛群: 啦啦大軍
在线时间:536(小时)
注册时间:2007-10-09
最后登录:2008-04-29

小中大引用推荐编辑只看复制

杂菌汤很好喝的```

顶端 Posted: 2007-12-19 10:11 | 11 楼

kwh397

级别: 论坛版主

精华: 0
发帖: 50802
威望: 9041 点
风云币: 297135 元
专家分: 0 分
论坛群: ☆黄鱼党☆
在线时间:1229(小时)
注册时间:2007-10-03
最后登录:2008-04-29

小中大引用推荐编辑只看复制

Quote:

引用第9楼小白鲨于2007-12-19 10:08发表的 :
呵呵想你死啦

活得好好的
为啥子要死

顶端 Posted: 2007-12-19 10:13 | 12 楼

kwh397

级别: 论坛版主

精华: 0
发帖: 50802
威望: 9041 点
风云币: 297135 元
专家分: 0 分
论坛群: ☆黄鱼党☆
在线时间:1229(小时)
注册时间:2007-10-03
最后登录:2008-04-29

小中大引用推荐编辑只看复制

Re:回 8楼(kwh397) 的帖子

Quote:

引用第10楼小白鲨于2007-12-19 10:08发表的回 8楼(kwh397) 的帖子 :
等你死啦
bb 留给我

你想得好美

顶端 Posted: 2007-12-19 10:13 | 13 楼

kwh397

级别: 论坛版主

精华: 0
发帖: 50802
威望: 9041 点
风云币: 297135 元
专家分: 0 分
论坛群: ☆黄鱼党☆
在线时间:1229(小时)
注册时间:2007-10-03
最后登录:2008-04-29

小中大引用推荐编辑只看复制

Quote:

引用第11楼信子于2007-12-19 10:11发表的 :
杂菌汤很好喝的```

有的菌是不能吃的
要注意一下。

顶端 Posted: 2007-12-19 10:14 | 14 楼

binocular

级别: 高级会员

精华: 0
发帖: 1895
威望: 836 点
风云币: 2538 元
专家分: 0 分
在线时间:462(小时)
注册时间:2007-10-03
最后登录:2008-04-29

小中大引用推荐编辑只看复制

呃…“12345红黄绿白黑…” 黑的是木耳那剩下9个都是啥啊请各位明解… 绿应该是青菜吧…

顶端 Posted: 2007-12-19 10:18 | 15 楼

吟心痕

黄鱼党黑狗党|鱼姐&心姐&大姐头

级别: 管理员

精华: 1
发帖: 17979
威望: 3399 点
风云币: 480807 元
专家分: 0 分
论坛群: ☆黄鱼党☆
在线时间:1353(小时)
注册时间:2007-07-06
最后登录:2026-05-30

小中大引用推荐编辑只看复制

回楼主(kwh397) 的帖子

偶这也有蘑菇基地

? ? ? ? ? ? ?

顶端 Posted: 2007-12-19 10:20 | 16 楼

kwh397

级别: 论坛版主

精华: 0
发帖: 50802
威望: 9041 点
风云币: 297135 元
专家分: 0 分
论坛群: ☆黄鱼党☆
在线时间:1229(小时)
注册时间:2007-10-03
最后登录:2008-04-29

小中大引用推荐编辑只看复制

Re:回楼主(kwh397) 的帖子

Quote:

引用第16楼吟心痕于2007-12-19 10:20发表的回楼主(kwh397) 的帖子 :
偶这也有蘑菇基地

心心家也有的呀，那你是不是经常吃的哈

顶端 Posted: 2007-12-19 10:52 | 17 楼

小白鲨

小C|赌鬼

级别: 黑铁会员

精华: 0
发帖: 22640
威望: 3178 点
风云币: 12177 元
专家分: 0 分
论坛群: 啦啦大軍
在线时间:583(小时)
注册时间:2007-11-20
最后登录:2008-04-29

小中大引用推荐编辑只看复制

呵呵
来继续水啦

顶端 Posted: 2007-12-19 11:34 | 18 楼

小白鲨

小C|赌鬼

级别: 黑铁会员

精华: 0
发帖: 22640
威望: 3178 点
风云币: 12177 元
专家分: 0 分
论坛群: 啦啦大軍
在线时间:583(小时)
注册时间:2007-11-20
最后登录:2008-04-29

小中大引用推荐编辑只看复制

破3 的楼是水楼

顶端 Posted: 2007-12-19 11:34 | 19 楼

« 1 2 3 4 5» Pages: ( 1/41 total )	帖子浏览记录版块浏览记录
风云小站\|Connecting Lives With Infinite New Discoveries » 灌水乐园

梦幻伊甸园小知识-----多吃食用菌为健康加分

管理提醒：

Quote:

回 3楼(kwh397) 的帖子

Re:回 3楼(kwh397) 的帖子

Quote:

Quote:

回 8楼(kwh397) 的帖子

Quote:

Re:回 8楼(kwh397) 的帖子

Quote:

Quote:

回 楼主(kwh397) 的帖子

Re:回 楼主(kwh397) 的帖子

Quote:

回楼主(kwh397) 的帖子

Re:回楼主(kwh397) 的帖子