本页主题: 梦幻伊甸园小知识--------每天六个一提高免疫力 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

kwh397
级别: 论坛版主


精华: 0
发帖: 50802
威望: 9041 点
风云币: 297135 元
专家分: 0 分
论坛群: ☆黄鱼党☆
在线时间:1229(小时)
注册时间:2007-10-03
最后登录:2008-04-29

 梦幻伊甸园小知识--------每天六个一提高免疫力

管理提醒:
本帖被 гаīл 执行加亮操作(2007-12-18)
        睡一个好觉:睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤,如果得不到充足的睡眠,T细胞的数目会减少,生病几率随之增加。不一定要睡足8小时,只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。

  做一番运动:每天运动30到45分钟,免疫细胞数目会增加,抵抗力也会相对增加。不过,运动如果太过激烈或时间超过1小时,身体反而会制造一些荷尔蒙,抑制免疫系统的活动。

  做一次按摩:按摩使身体放松,减少压力。每天接受45分钟的按摩,1个月后,免疫功能会有明显改善。

  做一回白日梦:每天做5分钟的白日梦,一边深呼吸,一边做做白日梦,让愉快的画面从脑中飘过,可以增加免疫细胞的数目和活动能力。

  参加一次艺术活动:笑能使干扰素明显增加,免疫细胞变得更活跃。如果自认缺乏幽默感,可以多看喜剧片、好笑的漫画。音乐可以增加对抗感染及癌症的抗体,不管喜欢哪一种音乐,聆听时都能刺激健康的生理反应。

  与知己交流一次:朋友多的人,不但不容易感冒,免疫功能也比性格孤僻的人好。有研究显示,良好的社交关系有助于对抗压力,减少压力,影响免疫细胞功能。
本帖最近评分记录:
  • 风云币:+3(гаīл) 谢谢分享~
  • 顶端 Posted: 2007-12-18 09:52 | [楼 主]
    hongri500
    尝试戒烟
    级别: 资深会员


    精华: 0
    发帖: 1426
    威望: 972 点
    风云币: 2749 元
    专家分: 0 分
    在线时间:23(小时)
    注册时间:2007-05-02
    最后登录:2008-04-30

     

    梦黄伊甸园
    顶端 Posted: 2007-12-18 12:03 | 1 楼
    hongri500
    尝试戒烟
    级别: 资深会员


    精华: 0
    发帖: 1426
    威望: 972 点
    风云币: 2749 元
    专家分: 0 分
    在线时间:23(小时)
    注册时间:2007-05-02
    最后登录:2008-04-30

     回 614楼(xuwg118) 的帖子

    好像有红包
    顶端 Posted: 2007-12-18 13:59 | 2 楼
    hongri500
    尝试戒烟
    级别: 资深会员


    精华: 0
    发帖: 1426
    威望: 972 点
    风云币: 2749 元
    专家分: 0 分
    在线时间:23(小时)
    注册时间:2007-05-02
    最后登录:2008-04-30

     回 626楼(kwh397) 的帖子

    这个支持!~
    顶端 Posted: 2007-12-18 14:00 | 3 楼
    hongri500
    尝试戒烟
    级别: 资深会员


    精华: 0
    发帖: 1426
    威望: 972 点
    风云币: 2749 元
    专家分: 0 分
    在线时间:23(小时)
    注册时间:2007-05-02
    最后登录:2008-04-30

     回 638楼(kwh397) 的帖子

    小3下午好。。听说有红包偶就来了
    顶端 Posted: 2007-12-18 14:01 | 4 楼
    hongri500
    尝试戒烟
    级别: 资深会员


    精华: 0
    发帖: 1426
    威望: 972 点
    风云币: 2749 元
    专家分: 0 分
    在线时间:23(小时)
    注册时间:2007-05-02
    最后登录:2008-04-30

     回 647楼(小白鲨) 的帖子

    小C闪水呢?
    顶端 Posted: 2007-12-18 14:01 | 5 楼
    hongri500
    尝试戒烟
    级别: 资深会员


    精华: 0
    发帖: 1426
    威望: 972 点
    风云币: 2749 元
    专家分: 0 分
    在线时间:23(小时)
    注册时间:2007-05-02
    最后登录:2008-04-30

     回 654楼(xuwg118) 的帖子

    什么时候发啊?
    顶端 Posted: 2007-12-18 14:02 | 6 楼
    hongri500
    尝试戒烟
    级别: 资深会员


    精华: 0
    发帖: 1426
    威望: 972 点
    风云币: 2749 元
    专家分: 0 分
    在线时间:23(小时)
    注册时间:2007-05-02
    最后登录:2008-04-30

     回 660楼(qingchengyu) 的帖子

    偶很厚道的说,偶是穷人
    顶端 Posted: 2007-12-18 14:02 | 7 楼
    hongri500
    尝试戒烟
    级别: 资深会员


    精华: 0
    发帖: 1426
    威望: 972 点
    风云币: 2749 元
    专家分: 0 分
    在线时间:23(小时)
    注册时间:2007-05-02
    最后登录:2008-04-30

     回 667楼(kwh397) 的帖子

    晕,期待着呢
    顶端 Posted: 2007-12-18 14:03 | 8 楼
    hongri500
    尝试戒烟
    级别: 资深会员


    精华: 0
    发帖: 1426
    威望: 972 点
    风云币: 2749 元
    专家分: 0 分
    在线时间:23(小时)
    注册时间:2007-05-02
    最后登录:2008-04-30

     回 674楼(小白鲨) 的帖子

    满足下偶打劫的欲望吧小C,偷偷的给偶个红包
    顶端 Posted: 2007-12-18 14:03 | 9 楼
    hongri500
    尝试戒烟
    级别: 资深会员


    精华: 0
    发帖: 1426
    威望: 972 点
    风云币: 2749 元
    专家分: 0 分
    在线时间:23(小时)
    注册时间:2007-05-02
    最后登录:2008-04-30

     回 678楼(小白鲨) 的帖子

    你期待谁呢
    顶端 Posted: 2007-12-18 14:04 | 10 楼
    hongri500
    尝试戒烟
    级别: 资深会员


    精华: 0
    发帖: 1426
    威望: 972 点
    风云币: 2749 元
    专家分: 0 分
    在线时间:23(小时)
    注册时间:2007-05-02
    最后登录:2008-04-30

     回 692楼(小白鲨) 的帖子

    这么坚决
    顶端 Posted: 2007-12-18 14:05 | 11 楼
    hongri500
    尝试戒烟
    级别: 资深会员


    精华: 0
    发帖: 1426
    威望: 972 点
    风云币: 2749 元
    专家分: 0 分
    在线时间:23(小时)
    注册时间:2007-05-02
    最后登录:2008-04-30

     回 709楼(小白鲨) 的帖子

    没事,你有钱人
    顶端 Posted: 2007-12-18 14:06 | 12 楼
    hongri500
    尝试戒烟
    级别: 资深会员


    精华: 0
    发帖: 1426
    威望: 972 点
    风云币: 2749 元
    专家分: 0 分
    在线时间:23(小时)
    注册时间:2007-05-02
    最后登录:2008-04-30

     回 721楼(qingchengyu) 的帖子

    就是,给偶偶会感激很久的
    顶端 Posted: 2007-12-18 14:06 | 13 楼
    hongri500
    尝试戒烟
    级别: 资深会员


    精华: 0
    发帖: 1426
    威望: 972 点
    风云币: 2749 元
    专家分: 0 分
    在线时间:23(小时)
    注册时间:2007-05-02
    最后登录:2008-04-30

     回 733楼(叶子) 的帖子

    把偶当MM吧
    顶端 Posted: 2007-12-18 14:07 | 14 楼
    hongri500
    尝试戒烟
    级别: 资深会员


    精华: 0
    发帖: 1426
    威望: 972 点
    风云币: 2749 元
    专家分: 0 分
    在线时间:23(小时)
    注册时间:2007-05-02
    最后登录:2008-04-30

     回 740楼(小白鲨) 的帖子

    支持自爆
    顶端 Posted: 2007-12-18 14:08 | 15 楼
    hongri500
    尝试戒烟
    级别: 资深会员


    精华: 0
    发帖: 1426
    威望: 972 点
    风云币: 2749 元
    专家分: 0 分
    在线时间:23(小时)
    注册时间:2007-05-02
    最后登录:2008-04-30

     回 755楼(叶子) 的帖子

    那抱抱吧
    顶端 Posted: 2007-12-18 14:09 | 16 楼
    hongri500
    尝试戒烟
    级别: 资深会员


    精华: 0
    发帖: 1426
    威望: 972 点
    风云币: 2749 元
    专家分: 0 分
    在线时间:23(小时)
    注册时间:2007-05-02
    最后登录:2008-04-30

     

    Quote:
    引用第760楼小白鲨于2007-12-18 14:08发表的  :
    您发表的文章被 dinghao191 执行 评分 操作

    对您的影响:风云币:-400

    文章:灰熊(主) VS 勇士 218.5 小 200
    .......

    真的输了?
    顶端 Posted: 2007-12-18 14:10 | 17 楼
    hongri500
    尝试戒烟
    级别: 资深会员


    精华: 0
    发帖: 1426
    威望: 972 点
    风云币: 2749 元
    专家分: 0 分
    在线时间:23(小时)
    注册时间:2007-05-02
    最后登录:2008-04-30

     

    抓紧时间
    顶端 Posted: 2007-12-18 14:10 | 18 楼
    hongri500
    尝试戒烟
    级别: 资深会员


    精华: 0
    发帖: 1426
    威望: 972 点
    风云币: 2749 元
    专家分: 0 分
    在线时间:23(小时)
    注册时间:2007-05-02
    最后登录:2008-04-30

     

    MS没机会了
    顶端 Posted: 2007-12-18 14:11 | 19 楼
    帖子浏览记录 版块浏览记录
    风云小站|Connecting Lives With Infinite New Discoveries » 灌水乐园

    Total 0.021085(s) query 8, Time now is:06-04 07:50, Gzip enabled 渝ICP备20004412号-1
    Powered by PHPWind v6.3.2 Certificate Code © 2003-08 PHPWind.com Corporation