风云小站|Connecting Lives With Infinite New Discoveries » 灌水乐园 » 熬夜族：当心熬出糖尿病
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kevin1982
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 熬夜族：当心熬出糖尿病

很多熬夜族加班加点工作后发现，不但没累瘦，反而“越紧张越胖”，对于有糖尿病家族史的人来说，如果不保持正常的体重，会增加患糖尿病的几率。

　　精神压力大、生活节奏快的人是肥胖的高危人群，因为精神紧张引起内分泌失调，脂肪重新分布，同时，还会导致便秘，进多出少，而生活紧张、事务繁忙，会大幅度增加脑力劳动的时间，不断地减少体力劳动，从而减少了脂肪消耗的机会。

　　这样体重自然会随之增加。和其他人相比，有家族史的人存在着一定的患病诱因，如果条件适合，就像种子在遇到适当的环境一样，很快会生根发芽。从临床上看，一般在三个月至半年左右，这种内分泌的失调就会表现出来，因此，要是精神连续处在“重压”三个月以上，一定要给精神放个“大假”。

　　此外，保持正常体重，远离紧张的生活除还须养成良好的生活习惯，包括睡眠有规律、工作有规律、饮食有规律，运动也要有规律，让身体处于一个规律的状态中。这样不仅可以享受到锻炼的乐趣，还能让身体远离糖尿病的危险。
顶端 Posted: 2007-12-18 09:29 | [楼 主]
叶子
好吧~~~~叶子猪~~~~
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  好在我不是夜猫子
走走停停，只是在等待某种心情.
顶端 Posted: 2007-12-18 09:30 | 1 楼
叶子
好吧~~~~叶子猪~~~~
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终于抢到沙发了。。。破33。。。。
走走停停，只是在等待某种心情.
顶端 Posted: 2007-12-18 09:30 | 2 楼
尐濤ル
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呵呵，这个应该让熬夜看看
顶端 Posted: 2007-12-18 09:30 | 3 楼
遇女心惊
小强？小老鼠？傻傻分不清楚。
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为什么我就是不胖。。。
人见人爱、花见花开、车见车载、啤酒瓶见了打开盖、老鼠药见了打不开盖的小老鼠。
顶端 Posted: 2007-12-18 09:32 | 4 楼
kevin1982
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还好我现在不熬夜了。。
顶端 Posted: 2007-12-18 09:33 | 5 楼
kwh397
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Quote:
引用第2楼叶子于2007-12-18 09:30发表的  :
终于抢到沙发了。。。破33。。。。

刚刚打了个电话，让你一下了。
顶端 Posted: 2007-12-18 09:34 | 6 楼
kwh397
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下次不会让的了。
顶端 Posted: 2007-12-18 09:34 | 7 楼
叶子
好吧~~~~叶子猪~~~~
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Quote:
引用第6楼kwh397于2007-12-18 09:34发表的  :

刚刚打了个电话，让你一下了。

你使劲吹吧。。。下次还是我的
走走停停，只是在等待某种心情.
顶端 Posted: 2007-12-18 09:34 | 8 楼
萧萧暮雨
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我不是夜猫子
顶端 Posted: 2007-12-18 09:34 | 9 楼
纯蓝
潜水N个月。。。
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我是夜猫子  
早睡早起。。。
顶端 Posted: 2007-12-18 18:20 | 10 楼
yuetian0512
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Quote:
引用第9楼萧萧暮雨于2007-12-18 09:34发表的  :
我不是夜猫子

我也是
一生一次的吻,一生一次的爱
顶端 Posted: 2007-12-18 18:33 | 11 楼
wenlei520
Colorful days.五彩缤纷的日子
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看来我以后得要少玩点通宵了！
顶端 Posted: 2007-12-18 18:34 | 12 楼
bsnhfh
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熬啊熬
顶端 Posted: 2007-12-18 18:34 | 13 楼
汉子
黯然销魂。。。
宣传大使奖
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  这个要注意了
         宁愿一生都不说话都不想讲假说话欺骗您


顶端 Posted: 2007-12-18 19:00 | 14 楼
朕很伤心
爱燕姿
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还好谁的早！
顶端 Posted: 2007-12-18 19:03 | 15 楼
独行女侠
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没有关系的  大家别紧张
凡事感激!
顶端 Posted: 2007-12-18 19:09 | 16 楼
yy2006
计算机病毒与反病毒技术
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还好我不熬夜。。
欢迎光临我的博客:http://hi.baidu.com/败亦枭雄
顶端 Posted: 2007-12-18 19:09 | 17 楼
左右手120
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偶系夜猫子
天涯何处无芳草
顶端 Posted: 2007-12-18 19:18 | 18 楼
boss
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漫漫看,学习一下,
顶端 Posted: 2007-12-18 19:38 | 19 楼
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