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kwh397

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梦幻伊甸园小知识－－－冬天取暖也要注意方法

管理提醒：

本帖被彦儿执行加亮操作(2007-12-16)

　　寒流一来，有些人就瑟瑟发抖，想方设法取暖，可其中十之八九的方法都是不可取的，如：

　　活动取暖幅度过强。冬天多活动，一来能锻炼身体，二来可驱走寒冷，但对老年人来说，运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅度过强、活动量太大的运动项目，而应选择慢跑、骑自行车、打太极拳等运动量小的项目。如果在运动后出现了头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦等症状，说明这项运动量过大，就应该注意减少运动量，要及时停止不良反应特别大的运动项目。

　　驱寒取暖方法失度。由于大多数老年人怕冷，在睡觉时都喜欢用热水袋贴身而卧，或让电热毯把被窝搞得热热的以驱寒取暖，这样常常会引起皮肤红斑或烫伤，一般室温达到18——25摄氏度时，也是人体适宜温度，就无需用其他方式来加温取暖。

　　日晒取暖时间过长。一些老年人，冬天一来，有事没事就喜欢带着孙辈搬只椅子到能晒到太阳的坝坝里取暖，这本是好事，适当晒晒太阳有利于对钙质的吸收，但医生提醒说，晒太阳也有个度，如时间太长对身体就有害无益了，因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。特别婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在直射光下久晒。

　　捂头睡觉有损健康。有些老人冬季喜欢捂头睡觉，以为这样可以暖和些，而这样的睡眠方法对健康是有害无益的。一则会因被窝内的氧气含量减少，二氧化碳等废气逐渐增加，影响了正常的呼吸运动，甚至造成窒息。二则是因被窝内缺氧，易诱发心脑血管病。

本帖最近评分记录：

风云币:+2(彦儿) 您的贴子很精彩！希望很 ..

顶端 Posted: 2007-12-16 19:25 | [楼主]

johnice

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怎么这么少人哦~?

~~~原来愛唔係甘簡單架~~~

顶端 Posted: 2007-12-16 20:43 | 1 楼

johnice

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引用第8楼piojo007于2007-12-16 20:44发表的 :

都躲被窝里了

现在很冷么?

~~~原来愛唔係甘簡單架~~~

顶端 Posted: 2007-12-16 20:45 | 2 楼

johnice

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Re:回 6楼(piojo007) 的帖子

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引用第10楼kwh397于2007-12-16 20:45发表的回 6楼(piojo007) 的帖子 :
是的呀，现在冷了，要取暖的说。

呵呵~~我这还好啊

~~~原来愛唔係甘簡單架~~~

顶端 Posted: 2007-12-16 20:46 | 3 楼

johnice

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引用第14楼kwh397于2007-12-16 20:45发表的 :

是有点冷的说。

感觉有点卡~

~~~原来愛唔係甘簡單架~~~

顶端 Posted: 2007-12-16 20:46 | 4 楼

johnice

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引用第17楼kwh397于2007-12-16 20:46发表的 :
大家来取暖吧。　

呵呵~~现在人少啊

~~~原来愛唔係甘簡單架~~~

顶端 Posted: 2007-12-16 20:46 | 5 楼

johnice

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Re:回 15楼(johnice) 的帖子

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引用第18楼kwh397于2007-12-16 20:46发表的回 15楼(johnice) 的帖子 :
偶这里是有点冷了。

白天还穿短袖呐

~~~原来愛唔係甘簡單架~~~

顶端 Posted: 2007-12-16 20:47 | 6 楼

johnice

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Re:Re:Re:回 6楼(piojo007) 的帖子

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引用第20楼piojo007于2007-12-16 20:47发表的 Re:Re:回 6楼(piojo007) 的帖子 :

因为你在火星

要是在就好了

~~~原来愛唔係甘簡單架~~~

顶端 Posted: 2007-12-16 20:47 | 7 楼

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Re:回 16楼(johnice) 的帖子

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引用第21楼kwh397于2007-12-16 20:47发表的回 16楼(johnice) 的帖子 :
今天可能是论坛的原因。

昨天也是啊~

~~~原来愛唔係甘簡單架~~~

顶端 Posted: 2007-12-16 20:47 | 8 楼

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引用第26楼hongri500于2007-12-16 20:47发表的 :
都来挤挤，暖和

呵呵~~阿东来了

~~~原来愛唔係甘簡單架~~~

顶端 Posted: 2007-12-16 20:48 | 9 楼

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引用第28楼aarononly于2007-12-16 20:48发表的 :
顶一下组织的贴子
现在在被子里，还比较暖

哈哈~这么快上床了啦

~~~原来愛唔係甘簡單架~~~

顶端 Posted: 2007-12-16 20:48 | 10 楼

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Re:回 27楼(johnice) 的帖子

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引用第32楼aarononly于2007-12-16 20:48发表的回 27楼(johnice) 的帖子 :
呵呵，顶完了。闪~~

呵呵~北北了~

~~~原来愛唔係甘簡單架~~~

顶端 Posted: 2007-12-16 20:49 | 11 楼

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Re:回 32楼(aarononly) 的帖子

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引用第35楼kwh397于2007-12-16 20:48发表的回 32楼(aarononly) 的帖子 :
晕一下先。
小A呀。

现在冷啊~都不想动手了~

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顶端 Posted: 2007-12-16 20:49 | 12 楼

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Re:回 31楼(piojo007) 的帖子

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引用第37楼kwh397于2007-12-16 20:49发表的回 31楼(piojo007) 的帖子 :
你知道火星有MM的说。

要是知道就好了

~~~原来愛唔係甘簡單架~~~

顶端 Posted: 2007-12-16 20:49 | 13 楼

johnice

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Re:Re:Re:Re:Re:回 6楼(piojo007) 的帖子

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引用第31楼piojo007于2007-12-16 20:48发表的 Re:Re:Re:Re:回 6楼(piojo007) 的帖子 :

可以认识火星MM

虫虫你见过啦

~~~原来愛唔係甘簡單架~~~

顶端 Posted: 2007-12-16 20:50 | 14 楼

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Re:Re:Re:回 32楼(aarononly) 的帖子

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引用第42楼kwh397于2007-12-16 20:50发表的 Re:Re:回 32楼(aarononly) 的帖子 :

现在都上床了吗？

我还没有啊~~

~~~原来愛唔係甘簡單架~~~

顶端 Posted: 2007-12-16 20:51 | 15 楼

johnice

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Re:Re:Re:回 31楼(piojo007) 的帖子

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引用第43楼kwh397于2007-12-16 20:51发表的 Re:Re:回 31楼(piojo007) 的帖子 :

不知道　怎么说要在火星就好了。

那我可不去了

~~~原来愛唔係甘簡單架~~~

顶端 Posted: 2007-12-16 20:52 | 16 楼

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