楼主 2007-12-11 19:44
梦幻伊甸园-------怎么喝茶
本帖被 彦儿 执行加亮操作(2007-12-11)
茶能止渴生津，能抗衰老，能防癌抗癌，之所以有那么多好处，是因为茶叶中含有500多种化学成分其中有蛋白质、氨基酸、维生素......还含有丰富的生物活性物质－茶多酚。茶多酚的好处众多，这里就不具体一一说明了。重要的是要知道如何健康饮茶。
先记住两点不宜：
1、不宜喝浓茶、隔夜茶、冷茶、烫茶。
2、进餐前后不宜大量饮茶、不宜与牛奶和奶制品同时饮茶。因为茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶制品的营养价值减低。
然后了解三点有益：
一、干燥季节、常在空调环境下工作生活的人最好喝绿茶。能够补水而避免皮肤干燥，排除体内毒素，预防计算机辐射。
二、常看电视要多喝茶。其中的维生素A能够滋养眼睛，茶多酚类物质、维生素C能够减轻或消除X射线对身体的侵害。
三、冬喝红茶，暖胃、醒神、助消化。夏喝绿茶消暑解热，生津止渴。
我原先只知道喝茶好，却不很清楚了解喝茶有那么多学问。今天在报上看到关于此类的文章，获益不少，随手归纳为以上两方面。其实，平时科学地生活也是蛮重要的，只有身体健康才能生活愉快呵。
