喝茶有讲究  四季各不同

　　 中国人饮茶有一定的学问，但是，大多数人喝茶比较随意，只是根据个人习惯和爱好。那么，如何根据自己的身体状况喝茶，茶到底应该怎么喝呢？

　　“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。”温州医学院中医系副主任、副教授胡海燕介绍说，首先，根据一年四季节令气候的不同，我们喝茶的种类也要做相应的调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发冬天淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒，增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能消除体内的余热，让机体适应自然环境变化；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

　　另外，饮茶因个人体质而异，选用适合自己的茶很重要。由于茶叶经过不同的制作工艺，有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。比如说，有胃病的人，一般来说不要喝绿茶，因为从中医角度来说，绿茶性寒，喝绿茶易产生寒气，对胃寒、胃溃疡者不利。而红茶属于发酵茶类，茶多酚含量较低，刺激性弱，有暖胃作用，有胃病的人最好是选用红茶。

　　从时间上来讲，上午喝绿茶，可开胃、醒神；下午泡饮枸杞，能改善体质，利安眠。但是，绿茶和枸杞不可同饮。晚上则最好喝红茶，尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。但是红茶提神效果颇佳，也不可多喝。

　　医生提醒说，温州人喜欢在酒席上，进餐时、进餐后饮茶，这很不利于身体健康。还有，酒后茶、空腹饮茶也伤身，餐后一小时再喝茶是比较科学的。

　　对于女性来讲，喝茶的禁忌也相对较多，如经期、孕期、临产期、哺乳期、更年期都不宜过多喝茶。有的人喝茶时习惯把茶泡得很浓，胡医生表示，对于一些慢性疾病患者，如便秘、神经衰弱、失眠、痛风病、贫血、胃溃疡、高热、骨质疏松的患者，或患动脉粥样硬化、心脏病或高血压时，都不能过量饮茶或喝浓茶。

　　“坚持合理喝茶，对身体百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，对人体保健就适得其反了。”

　　冬季养生  试试茶疗

　　“不同季节饮什么茶有讲究，冬饮红茶是有一定道理的。”胡医生说，冬天气候寒冷，万物蛰伏，寒邪袭人，人体阳气渐弱，中医认为“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，而红茶甘温，可养人体阳气。而且红茶含有丰富的蛋白质和糖，可生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

　　现在许多时尚人士喜欢喝“袋泡红茶”，其实，据陈善慧介绍，我国的传统功夫红茶名品在保健功效上更有保证。如湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，其中以安徽祁门县的“祁门红茶”最为著名。在我国一些地方，还将红茶加糖、奶等饮用，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。

　　大家知道，冬季是进补养生的季节，冬令养生，补肾为先，温补肾阳为冬季最常用的滋补之法。由于人体在经历春、夏、秋三季的消耗，脏腑的阴阳、气血有所偏衰，为了弥补夏秋季津液的损耗，所以不妨试试“茶疗”。

　　为此，特意给大家推荐以下几款冬季茶饮方，通过茶叶与不同的原料搭配在一起饮用，能使保健疗效更佳。

　　方一

　　原料：红茶3克，核桃仁100克，山楂30克，白糖30克。

　　用法：煎汤代茶饮，并食核桃仁。

　　功效：可补肾强心，生津止咳。适宜于冬季作茶疗服用，可预防心血管病发作，治疗肺虚咳嗽、肾虚咳嗽，肉食积滞，便秘等。

偶的板凳~

坐下来慢慢看喝茶~

偶闪了.信子.33.点点拜拜~

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引用第9楼xuwg118于2007-12-10 20:57发表的  :
有人要跑了

偶没跑,,偶是说偶走了

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引用第12楼xuwg118于2007-12-10 20:58发表的 回 11楼(苓儿) 的帖子 :
现在走就是跑

不管了.偶要睡觉了

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引用第15楼xuwg118于2007-12-10 20:59发表的 回 13楼(苓儿) 的帖子 :
晕，真早呢

从店里回到家里..不太早啦

看到伤心了.继续进来未完成的任务``

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引用第482楼叶子于2007-12-11 18:04发表的  :

你们是地下党呀

什么地下党..偶不是``偶只是进来继续打劫~

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引用第485楼johnice于2007-12-11 18:04发表的  :

呵呵~02妹妹也来了啦

小叶DD~偶是JJ~

偶也要三连~

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引用第488楼johnice于2007-12-11 18:05发表的  :

你还真连上了~

偶的三连被卡了~

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引用第491楼叶子于2007-12-11 18:05发表的  :

LP。。。。你不乖，不学好

LP~~偶们都要互相学习..这是好~~

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引用第492楼hbyf于2007-12-11 18:05发表的  :
02 也跟着破叶学坏了，打劫~~~110

偶们先劫你..让你没有时间打110

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引用第493楼johnice于2007-12-11 18:05发表的  :

02是妹妹~~

不可能,,不信晚上小叶回家问你妈妈..肯定我是JJ

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引用第499楼johnice于2007-12-11 18:07发表的  :

咋出嫁了~~?妹妹~

信子是偶LP~~大叶是信子的LP~~所以也是偶的LP~~

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引用第503楼johnice于2007-12-11 18:07发表的  :

妈妈说~我早一秒~~

妈妈怕你哭..骂你的``

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引用第505楼hbyf于2007-12-11 18:08发表的  :

你也支持啊，我不活了

S之前把财产留下``

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引用第508楼hbyf于2007-12-11 18:08发表的  :
还有这逻辑啊

逻辑本来就是这样哒``

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引用第509楼johnice于2007-12-11 18:08发表的  :

她们都是偶的老婆哦~~

那你给偶留一下..你带走一个吧``